Dlaczego wiele osób woli pływać w spa od wanny z hydromasażem? Myślę, że wiele osób chce pływać i masować w jednym miejscu. Ale kąpielisko może również przynieść inne korzyści. Jak na przykład:
1. Części ciała kierowane przez szkolenie w zakresie wodnego krzyża
Cross Training to dyscyplina, której celem jest zbudowanie solidnego ciała, stawiając jednocześnie osobiste wyzwania, takie jak zwiększenie liczby powtórzeń w danym czasie. Ta dyscyplina pozwala zwiększyć ogólną kondycję fizyczną bez faworyzowania konkretnego miejsca. Dobry dla zdrowia, różnorodny, to skuteczny trening skierowany na różne części ciała, takie jak mięśnie brzucha, ramiona, nogi, pośladki i plecy podczas pływania .
2. W kierunku poprawy kondycji fizycznej
Elastyczność: Nasze programy Cross Training rozpoczynają się od ćwiczeń rozgrzewających i kończą się ćwiczeniami relaksacyjnymi, takimi jak rozciąganie lub lekka aktywność układu krążenia.
3. Aerobik: Nasze procedury ćwiczeń obejmują szereg ćwiczeń, takich jak bieganie, wspinaczka i pływanie, które zwiększą tętno i wzmocnią układ sercowo-naczyniowy.
4. Musculation : Zaletą treningu w naszym spa jest możliwość rozwijania siły przy użyciu sprzętu wodnego, takiego jak wiosła, hantle i opaski, aby wykonywać zgięcia, wydłużenia i obroty biustu przy użyciu wody jako źródła oporu.
5. Możesz się zabrać ze sobą do spa, jeśli się przeprowadzisz.
