Czy korzystanie z jacuzzi jest bezpieczne dla kobiet w ciąży?
Chociaż gorąca kąpiel może pomóc złagodzić wiele objawów ciąży, w tym skurcze i wahania nastroju, moczenie się w bardzo gorącej wodzie w czasie ciąży może być potencjalnie niebezpieczne dla dziecka. Według Consumer Product Safety Commission (CPSC), zanurzenie w wodzie o temperaturze powyżej 102- stopni Fahrenheita może spowodować uszkodzenie płodu w ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży. Czy zatem korzystanie z gorącej kąpieli jest bezpieczne dla kobiet w ciąży?
Korzystanie z jacuzzi w pierwszym trymestrze ciąży
Generalnie kobiety powinny utrzymywać temperaturę ciała poniżej 102- stopni Fahrenheita w czasie ciąży, zgodnie z Illinois Teratogen Information Service (ITIS). Wszystko, co jest wyższe, może powodować hipertermię, czyli nienormalne podwyższenie temperatury ciała, i może prowadzić do uszkodzenia mózgu i deformacji u nienarodzonego dziecka. Chociaż kąpiel w ciepłej wannie z hydromasażem może podnieść temperaturę ciała, nie oznacza to, że musisz całkowicie unikać wanny z hydromasażem, jeśli podejmiesz pewne środki ostrożności, o ile lekarz da ci zielone światło.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas kąpieli w gorącej wannie w czasie ciąży
Zanim skorzystasz z jacuzzi w czasie ciąży, zapoznaj się z poniższymi prostymi wskazówkami, dzięki którym relaks w wannie z hydromasażem będzie bezpieczniejszy dla Ciebie i Twojego dziecka:
 |
Zmniejsz temperaturę wanny z hydromasażem do 100 stopni Fahrenheita lub niższej. CPSC zaleca kobietom w ciąży przestrzeganie zasady maksymalnej temperatury w wannach z hydromasażem wynoszącej 100- stopni, aby zachować bezpieczeństwo. |
|
Aby mieć pewność dokładnego odczytu temperatury, zmierz ją za pomocą dodatkowego termometru. |
|
Kąpiel w gorącej wannie trwa nie dłużej niż 10 minut na raz. Spędzanie 10 minut lub więcej w gorącej wannie może spowodować hipertermię. |
|
Klinika Mayo zaleca, aby unikać korzystania z jacuzzi raz w tygodniu lub częściej. |
|
Nie korzystaj z jacuzzi, jeśli jesteś chory lub Twoja temperatura wzrosła z powodu gorączki, wysiłku fizycznego lub wcześniejszego korzystania z jacuzzi, sauny lub kąpieli. |
|
Jeśli zaczniesz się pocić lub poczujesz jakikolwiek dyskomfort, zrób sobie przerwę od gorąca. |
Niezależnie od tego, w którym tygodniu ciąży jesteś, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed skorzystaniem z jacuzzi. Celem jest utrzymanie Ciebie i Twojego dziecka w jak najlepszym zdrowiu. Jeśli jesteś zainteresowana zakupem jacuzzi SpaRelaxSpas®, skontaktuj się z nami już dziś!